VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Díl pátý: I činky jako od Olgy Šípkové dají zabrat

Staré Město /SERIÁL/ – „Dneska jdeme do posilovny, nebo co?" divím se, když spatřím mého kondičního trenéra Michala Hejdu na zápraží jeho domu s dvěma páry činek v rukou. V plánu přece máme vylepšování časového rekordu na pětikilometrovém okruhu.

29.8.2012
SDÍLEJ:

Redaktorovi se již podařilo zdolat trasu Staré Město – Salaš.Foto: Lenka Jordánová

Samozřejmě, že s těmi mrškami potaženými na omak příjemnou černofialovou pěnou nakonec běháme. Zpočátku je vše v normě. Však byste tyto cvičební pomůcky připisovali spíše Olze Šípkové než borcům pyšnícím se bicepsy velkými jako „baně" na hradišťském dívčím kroji. Po druhém kilometru však mé humorné poznámky střídá třes v rukou. V cíli každý pohyb ztěžklých horních končetin mrazí jako zpráva, že se o nadcházejícím víkendu ochladí o deset stupňů. Ty se tedy pronesly.

Pět kilometrů jsem s činkami zvládl za 26 a půl minuty, rekord mám přitom o sto sekund lepší. Trenér vypadá spokojeně, přestože jsem
dnes poprvé doběhl před ním. „Budeme odteď navyšovat intenzitu tréninku. Dál, výš, rychleji. Tentokrát to bylo dobré, i s dvěma kilogramy v rukou navíc jsi makal stejně intenzivně," hodnotí Michal Hejda.

Do Velkomoravského půlmaratonu v tento moment zbývá tři a půl týdne. Ještě dost času se zlepšit, na zázraky už je ale asi pozdě. „Činky ještě zapojíme, v úvahu připadá také manžeta na nohu se závažím. Tak budeme zvyšovat výkony až na hranici, kdy půlmaraton v pohodě zaběhneš," tvrdí kondiční trenér. Snad se nebude mýlit.Redaktorovi se již podařilo zdolat trasu Staré Město – Salaš.

Charitativní běh mezitím získal své oficiální webové stránky – www.velkomoravskypulmaraton.cz – i nové příznivce. Jedním z nich je třeba ředitel Rádia Haná David Foretník. Ten se o konání závodu dozvěděl ze Slováckého deníku a rozhodl se jej zdolat. „Už mám za sebou olomoucký půlmaraton, zvládl jsem ho za hodinu a 58 minut. Sice jsem neměl tolik natrénováno, ale atmosféra závodu vás vždycky strhne, najednou běžíte s ostatními a ve výsledku máte lepší čas, než kdykoliv předtím," vysvětluje ředitel olomoucké rozhlasové stanice, který slíbil podpořit redakční barvy a absolvovat půlmaraton v tričku Deníku.

Třeba spolu 22. září doběhneme dál, než po začátek Salaše. To je prozatím můj aktuální dálkový rekord…

Pokračování za 14 dnů

O CO JDE?

Redaktor Slováckého deníku se rozhodl absolvovat letošní Velkomoravský půlmaraton. Charitativní závod se uskuteční v sobotu 22. září, jeho dvacetikilometrová trasa vede od ovocného sadu u Baťova kanálu za staroměstskou obchodní zónou na lesní penzion Bunč v Chřibech, a to s bezmála půlkilometrovým převýšením. Každých čtrnáct dní sledujeme, jak se příprava na takový podnik daří běžci, jehož dosavadní maximum činilo 1500 metrů v gymnaziálních hodinách tělocviku.

Autor: Michael Lapčík

29.8.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Obchod - Obchod Ostatní pomocní pracovníci 19 000 Kč

Ostatní pomocní manipulační pracovníci (kromě výroby) EXPEDIENT/KA. Požadované vzdělání: nižší střední odborné. Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 19000 kč, mzda max. 23000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: . Pracoviště: United bakeries a.s. prac. ub, Trávníky, č.p. 538, 688 01 Uherský Brod 1. Informace: Monika Andrýsková, +420 606 717 552,572 614 724.

Obchod - Obchod Prodavač, prodejce 16 000 Kč

Prodavači potravinářského zboží PRODAVAČ/KA. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 16000 kč, mzda max. 18000 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Práce na prodejně - obslužný úsek, doplňování zboží, pokladna. 2 dny osobního volna, příplatek na stravování. V případě osobní schůzky telefonická domluva předem NUTNÁ!. Pracoviště: Jednota, spotřební družstvo v uherském ostrohu - nivnice, Pořádí, č.p. 806, 687 51 Nivnice. Informace: Dana Cardová, +420 725 997 360.

Stavebnictví - Stavebnictví Stavební montéři 20 000 Kč

Stavební montéři (kromě montérů suchých staveb) stavební montér na opravy komunikací. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 20000 kč, mzda max. 30000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: opravy komunikací na území ČR, dobrý zdravotní stav, spolehlivost, výhodou profesní průkaz sk. C, E, možnost ubytování.. Pracoviště: H & b cz s.r.o. - výchozí stanoviště, Velehradská, č.p. 1469, 686 03 Staré Město u Uher.Hrad.. Informace: Radovan Hluštík, +420 602 759 801.

Výroba - Výroba Manipulační dělníci ve výrobě 12 200 Kč

Manipulační dělníci ve výrobě Manipulační dělník při výrobě, balení, kompletizaci a expedici. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 12200 kč. Volných pracovních míst: 2. Poznámka: Možnost Dohody o provedení práce, zajištěné stravování s 55 % příspěvkem, příspěvek na denní dojíždění, možnost přechodného ubytování, osobní kontakt možný po telefonické domluvě. Pracoviště: Avec trade cz, s.r.o. - prac., Na Drahách, č.p. 814, 686 04 Kunovice. Informace: Tomáš Kokoruďa, +420 572 547 207.


Videosouhrn 16. srpna 2018

Záchrana zpod kyvadla a 160 netopýrů v ložnici: prohlédněte si videa dne

Ilustrační foto

S letním počasím se zvyšuje počet bezdomovců, těch skutečných je prý jen pár

Dvacetiletý mladík řídil pod vlivem, dvakrát vyjel mimo silnici

Dvacetiletý muž havaroval ve středu krátce po půlnoci mezi Nivnicí a Korytnou. Posilněný alkoholem usedl za volant BMW, což v kombinaci s nepozorností zapříčinilo, že vyjel mimo silnici do travnatého příkopu.

Muzea skrývají poklady. I pálenici z pračky

Pálenice vyrobená z pračky, replika bytu z padesátých let nebo třeba hasičská stříkačka z roku 1896. Nejen tyto zajímavosti si můžou zájemci prohlédnout v regionálních muzeích.

Rekreanti v kempu Slovácký dvůr čelí letos tropickým vedrům

Toulavá dovolená se z roku na rok rozmáhá. A tak není divu, že se i letos nemalému zájmu v letních měsících těší kempy. Do jednoho z nich v regionu Slovácka, který je pod největší zátěží rekreantů, Slováckého dvoru v Ostrožské Nové Vsi, jsem vypravil.

Stříkačky stříkaly u Stříbrných stěn a cizinci kopali bezbranného: videa dne

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku ve středu 15. srpna 2018.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT