VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Díl pátý: I činky jako od Olgy Šípkové dají zabrat

Staré Město /SERIÁL/ – „Dneska jdeme do posilovny, nebo co?" divím se, když spatřím mého kondičního trenéra Michala Hejdu na zápraží jeho domu s dvěma páry činek v rukou. V plánu přece máme vylepšování časového rekordu na pětikilometrovém okruhu.

29.8.2012
SDÍLEJ:

Redaktorovi se již podařilo zdolat trasu Staré Město – Salaš.Foto: Lenka Jordánová

Samozřejmě, že s těmi mrškami potaženými na omak příjemnou černofialovou pěnou nakonec běháme. Zpočátku je vše v normě. Však byste tyto cvičební pomůcky připisovali spíše Olze Šípkové než borcům pyšnícím se bicepsy velkými jako „baně" na hradišťském dívčím kroji. Po druhém kilometru však mé humorné poznámky střídá třes v rukou. V cíli každý pohyb ztěžklých horních končetin mrazí jako zpráva, že se o nadcházejícím víkendu ochladí o deset stupňů. Ty se tedy pronesly.

Pět kilometrů jsem s činkami zvládl za 26 a půl minuty, rekord mám přitom o sto sekund lepší. Trenér vypadá spokojeně, přestože jsem
dnes poprvé doběhl před ním. „Budeme odteď navyšovat intenzitu tréninku. Dál, výš, rychleji. Tentokrát to bylo dobré, i s dvěma kilogramy v rukou navíc jsi makal stejně intenzivně," hodnotí Michal Hejda.

Do Velkomoravského půlmaratonu v tento moment zbývá tři a půl týdne. Ještě dost času se zlepšit, na zázraky už je ale asi pozdě. „Činky ještě zapojíme, v úvahu připadá také manžeta na nohu se závažím. Tak budeme zvyšovat výkony až na hranici, kdy půlmaraton v pohodě zaběhneš," tvrdí kondiční trenér. Snad se nebude mýlit.Redaktorovi se již podařilo zdolat trasu Staré Město – Salaš.

Charitativní běh mezitím získal své oficiální webové stránky – www.velkomoravskypulmaraton.cz – i nové příznivce. Jedním z nich je třeba ředitel Rádia Haná David Foretník. Ten se o konání závodu dozvěděl ze Slováckého deníku a rozhodl se jej zdolat. „Už mám za sebou olomoucký půlmaraton, zvládl jsem ho za hodinu a 58 minut. Sice jsem neměl tolik natrénováno, ale atmosféra závodu vás vždycky strhne, najednou běžíte s ostatními a ve výsledku máte lepší čas, než kdykoliv předtím," vysvětluje ředitel olomoucké rozhlasové stanice, který slíbil podpořit redakční barvy a absolvovat půlmaraton v tričku Deníku.

Třeba spolu 22. září doběhneme dál, než po začátek Salaše. To je prozatím můj aktuální dálkový rekord…

Pokračování za 14 dnů

O CO JDE?

Redaktor Slováckého deníku se rozhodl absolvovat letošní Velkomoravský půlmaraton. Charitativní závod se uskuteční v sobotu 22. září, jeho dvacetikilometrová trasa vede od ovocného sadu u Baťova kanálu za staroměstskou obchodní zónou na lesní penzion Bunč v Chřibech, a to s bezmála půlkilometrovým převýšením. Každých čtrnáct dní sledujeme, jak se příprava na takový podnik daří běžci, jehož dosavadní maximum činilo 1500 metrů v gymnaziálních hodinách tělocviku.

Autor: Michael Lapčík

29.8.2012 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

annonce-logo

Nabídky práce

+ Podat inzerát

Ochrana a ostraha - Ochrana a ostraha Vrátný12 250 Kč

Vrátní Noční vrátný/á. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 12250 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Prac. poměr na 1 rok s možností prodloužení, praxe v oboru výhodou, spolehlivost, zodpovědnost, noční 12hod. směny, příspěvek na stravování, příspěvek na penz. připojištění od 2 let trvání prac. poměru, 25 dní dovolené/rok. Životopis zasílejte na e-mail nebo písemně na adresu: Uherskohradišťská nemocnice a.s., Odbor řízení lidských zdrojů, Ing. Mgr. Adéla Valičková, J. E. Purkyně 365, 686 68 Uherské Hradiště.. Pracoviště: Uherskohradišťská nemocnice a.s., J. E. Purkyně, č.p. 365, 686 06 Uherské Hradiště 6. Informace: Adéla Valičková, +420 572 529 320.

Bankovnictví a finanční služby - Bankovnictví a finanční služby Účetní17 000 Kč

Účetní všeobecní POMOCNÝ/Á ÚČETNÍ. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 17000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Praxe výhodou, znalost MONEY S3. Podnikové stravování. Kontakt telefonicky či e-mailem.. Pracoviště: Václav hrabec s.r.o., Salašská, č.p. 269, 687 06 Velehrad. Informace: Čechmánková, +420 602 517 105.

Informační technologie - Informační technologie Specialista výpočetní25 000 Kč

Specialisté v oblasti testování softwaru a příbuzní pracovníci SW specialista - programátor. Požadované vzdělání: úsv. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 25000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Prac. poměr na 1 rok s možností prodloužení, programování pro Windows v C/C++ a C#, administrace stanic Windows, vzdělání v oblasti infor. technologií, aktivní znalost AJ (pokročilá úroveň výhodou), anal. myšlení, zákl. znalost síťování, routování a síťových protokolů, samostatnost při plnění svých prac. povinností, přátelský kolektiv, 5 dní sick days, jaz. kurzy, odborné semináře, pouze životopis na e-mail.. Pracoviště: Evpú defence a.s. - pracoviště, Jaktáře, č.p. 1781, 686 01 Uherské Hradiště 1. Informace: Lucie Řezáčová, +420 572 557 542.

539490 - Provozní zámečníci, údržbáři Údržbář, instalatér.19 000 Kč

Provozní zámečníci, údržbáři Údržbář, instalatér. Požadované vzdělání: střední odborné (vyučen). Třísměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 19000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Prac. poměr na 1 rok s možností prodloužení, výuční list v oboru instalatér (vodo-topo), min. 5 let praxe v oboru, svářečské zkoušky, ŘP "B", spolehlivost, zodpovědnost, příspěvek na stravování, příspěvek na penz. připojištění od 2 let trvání prac. poměru, 25 dní dovolené/rok. Životopis zasílejte na e-mail nebo písemně na adresu: Uherskohradišťská nemonice a.s., Odbor řízení lidských zdrojů, Ing. Mgr. Adéla Valičková, J. E. Purkyně 365, 686 68 Uherské Hradiště.. Pracoviště: Uherskohradišťská nemocnice a.s., J. E. Purkyně, č.p. 365, 686 06 Uherské Hradiště 6. Informace: Adéla Valičková, +420 572 529 320.

Ilustrační foto

Policie loni odebrala na Hradišťsku tři zbrojní průkazy

Zlatá Ester Ledecká
AKTUALIZUJEME
7

Ledecká je olympijskou legendou. Získala druhé zlato, po lyžích i na snowboardu

Znavený dvouletý dveřník, fet za volantem a soutěž střihačů vína: videa dne

Podívejte se na krátký sestřih toho nejzajímavějšího, co zaznamenali redaktoři Deníku v pátek 23. února 2018.

Slovácko vyzve Spartu. Kordula chce vidět větší dominanci

První překážku odvážným výkonem skolili, dalšího protivníka ale bude mnohem těžší sfouknout. Na fotbalisty Slovácka čeká v boji o ligovou záchranu těžký kalibr. Posílená Sparta přijede na Moravu se všemi hvězdami i sebevědomým, které do sebe napumpovala domácím triumfem nad Libercem.

Záložník 1.FC Slovácko Vlastimil Daníček: Proti Spartě můžeme uspět

ROZHOVOR / S kapitánskou páskou vyběhl na stadionu v Ostravě-Vítkovicích Vlastimil Daníček, jenž vedl spoluhráče namísto nemocného Veliče Šumulikoskiho do důležité záchranářské bitvy, kterou nakonec fotbalisté 1.FC Slovácko zvládli a zvítězili nad Baníkem 2:1. 

Úprava koryta Olšavy budí obavy rybářů na Bojkovicku

Již více než týden mohou obyvatelé Bojkovic a okolí pozorovat na spodním toku řeky Olšavy čilý ruch.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT