VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Souboj s vánočními kaloriemi je těžký

Tak jsme ten čas vánoční nějak šťastně přežili a nyní nám nastává období půstu. A to je v podstatě období, kdy se snažíme zbavit přebytečných váhových přírůstků, které jsme díky šťastným, radostným, veselým a hlavně kalorickým Vánocům nabrali.

16.1.2009
SDÍLEJ:

Vojtěch JohaníkFoto: DENÍK/Milan Zámečník

Statistický průzkum zjistil, že pokud přiberete přes Vánoce tři kila, tak se vám po „tvrdé“, dvou až tříměsíční dietě podaří dvě kila shodit. To znamená, že máte přírůstek pouhého jednoho kilogramu. To se zdá býti celkem v pořádku. Jenže když každý rok přiberete jedno kilo, tak to značí, že například třicátník bude mít v padesáti o dvacet kilogramů více než nyní. „A to prrrrr,“ jak říkával náš staříček.

Proto je myslím, dobré se nad tím zamyslet. Je pravdou, že dnešní doba je dobou počítačů, televizních obrazovek a neustálého pojídání a přejídání. Velká část chlapů přijde večer domů (a dnes máme večer velmi brzy), zasednou k bedně a jejich drahé polovičky už jim to začínají servírovat. Jen aby byl tatínek spokojený. Protože když je tatínek dobře napapaný, tak je také někdy příjemný. Maminka má radost, že tatínkovi chutná a přináší jednu dobrotu za druhou. No a tatínek papká a papká a bříško mu roste a roste a jeho postava se stále více začíná podobat velkému jablku. A časem si toho všimne i maminka, která sice říká: „Tatínku to nevadí, hlavně že jsme zdraví,“ ale brouka do hlavy jí už nasazuje kolega z práce Nováček, se svou atletickou postavou. A pak maminka už tolik nepodstrojuje, už nepřináší tolik dobrot, protože Nováček je Nováček. Její chování k tatínkovi s bříškem ve tvaru jablka se najednou změnilo. Celá tato „storka“ by se dala popsat veršem básníka: „Napřed si mne vykrmila, žena moje roztomilá, pak však řekla lehce, že tlusťocha nechce!“ A proto pozor pánové! Ovšem stejný pozor patří i pro dámy. Jejich postavy sice více než jablko připomínají slaďoučkou hrušku, jenže často ani velká hruška není příliš k nakousnutí.

Ptáte se proto, co byste měli dělat, aby vaše tvary byly opět takové jako v dobách největší slávy? No přece cvičit. V prvé řadě by to chtělo si procvičit pevnou vůli a omezit sladkosti, mastnosti a přesycenosti. Na řadu by však současně měl přijít také pohyb. A nemusí to být pohyb jen na hřištích, v tělocvičnách či posilovnách. Experti přes snižování váhy mezi deseti body, které vedou ke štíhlému pasu, například uvádějí, že vytírání podlahy a vysávání jsou ideální příležitostí, jak posílit břišní svaly. Také pohyb mopem či vysavačem dopředu a dozadu prý pomáhá při zeštíhlení, neboť se při tom ideálně namáhají svaly břicha a podbřišku. To jsem vám pánové ale asi příliš neporadil, co? Proto uvedu ještě jeden bod, který říká, že forhend a bekhend vykonají totéž. Já si ale myslím, že si každý, když chce, tu svou správnou pohybovou aktivitu najde. Ale opravdu jen když chce. Je však pravdou, že mnozí by se rádi zapojili i do kolektivního cvičení, ale trochu se za své břišní „pneumatiky“ stydí. I pro ty bych měl jednu ideální pohybovou aktivitu, a tou je vodní aerobik. Ten se například každé pondělí provozuje v krytém bazénu v Uherském Hradišti. Výhodou u něj je právě to, že tělo se pohybuje, tuky se spalují a přitom vám z vody „čučí“ pouze hlava. Proto přátelé neváhejte a pusťte se do boje s kaloriemi, abyste tomu Nováčkovi či Nováčkové nedali pražádnou šanci.

Vojtěch Johaník

16.1.2009 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

SERVIS

Gastronomie - Gastronomie Pomocní kuchaři 18 000 Kč

Pomocní kuchaři Pomocný kuchař/ka. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 18000 kč, mzda max. 22000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Hledáme výpomoc do kuchyně na Hotel Buchlov. Není nutné mít zkušenosti, nabízíme klasickou práci kterou zvládne každý. , Můžeme nabídnout: mzdové ohodnocení 18000 - 22000,-, jednosměnný provoz, práce na hlavní pracovní poměr, pracovní doba krátký / dlouhý, zaměstnanecké benefity: wellness, sleva na zájezdy z CA Régio, využití služeb partnerských podniků se slevou 20% - Hotel Buchlov, Penzion Régio. Očekáváme: pozitivní přístup k práci a časová flexibilita. V naší firmě si všímáme pracovitých lidí a dokážeme je patřičně odměnit. Odpovídáme všem uchazečům.. Pracoviště: Hotel buchlov***, Polesí, č.p. 297, 687 08 Buchlovice. Informace: Jan Lexa, +420 773 796 300.

Obchod - Obchod Pokladní 14 900 Kč

Pokladníci v prodejnách Prodavač/ka - pokladní. Požadované vzdělání: nižší střední odborné. Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 14900 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Samostatnost, spolehlivost, příjemné vystupování, ochota učit se novým věcem, kontakt telefon nebo e-mail.. Pracoviště: Rosa market s.r.o. - prac. boršice, 687 63 Boršice u Blatnice. Informace: Jana Kollová, +420 606 236 817.

Výroba - Výroba Technici elektronici přístrojů, strojů a 40 000 Kč

Technici projektanti, konstruktéři v ostatních průmyslových oborech letecký konstruktér. Požadované vzdělání: úso s maturitou (bez vyučení). Jednosměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 40000 kč, mzda max. 55000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: práce na rozvoji stávajícího produktu a účast na konstruování nových typů letounů, bezúhonnost, smysl pro detail a pořádek, znalost letecké techniky, znalost letecké kovové konstrukce a softwaru Catia. Pracoviště: Brm aero, s.r.o. - prac., Letecká, č.p. č.e. 255, 686 04 Kunovice. Informace: Martin Bříštěla, +420 608 306 338.

Obchod - Obchod Prodavač, prodejce 16 000 Kč

Prodavači potravinářského zboží Prodavač/ka maso, uzeniny, lahůdky - STARÉ MĚSTO. Požadované vzdělání: základní + praktická škola. Dvousměnný provoz, úvazek: . Mzda min. 16000 kč, mzda max. 20000 kč. Volných pracovních míst: 1. Poznámka: Jedná se o řeznictví Procházka (PMU CZ, a. s.), v prostorách Lidlu ve městě STARÉ MĚSTO. , , Pracovní náplň , • prodej masa , • příprava a prodej uzenin, lahůdek a pečiva , • manipulace se zbožím , , Požadujeme , • vyučení v oboru (prodavač nebo řezník) výhodou , • chuť do práce , • nezaučené zaučíme , , Nabízíme , • pracovní poměr na dobu neurčitou s pravidelně vyplácenou mzdou , • bonusy za plnění tržeb, zaměstnanecké nákupy, stravenky , • kreativní práci s lidmi s možností postupu , , V případě zájmu se v dopoledních hodinách zastavte přímo na prodejně, nebo svůj životopis zašlete na alehka@prochazka.cz.. Pracoviště: Pmu cz, a.s., pracoviště staré město, Východní, č.p. 2063, 686 03 Staré Město u Uher.Hrad.. Informace: Adéla Lehká, +420 416 856 107.


DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Nehoda motocyklu a auta u Starých Hutí
AKTUALIZOVÁNO
3

Tragédie u Starých Hutí: vážně zraněný motorkář zemřel

Fotbalisté Slovácko (v bílých dresech) se ve 29. kole HET ligy utkalo se sousedním Zlínem. Fanoušci vytvořili krajskému derby bouřlivou kulisu.
50

Lukáš Sadílek: Jsme zklamaní. V derby jsme chtěli tři body

Formanské odpoledne začalo přehlídkou 28 zápřahů

Nedílnou součástí jízd králů v Kunovicích je formanské odpoledne. Přehlídka koní v zápřahu je ojedinělou možností, jak vidět různá plemena a různé povozy na jednom místě. Do města se jich v sobotu sjelo hned osmadvacet.

Velehrad navštívila viceprezidentka Bulharska Ilijana Iotova

Viceprezidentka Bulharské republiky Ilijana Iotova navštívila v sobotu odpoledne poutní Velehrad, kde vyvrcholila její třídenní pracovní návštěva v České republice. Před velehradskou radnicí ji přivítal starosta obce Aleš Mergental s hejtmanem Zlínského kraje Jiřím Čunkem.

Dopadlo to tak, jak mělo, říká trenér Zlína Petržela

/ROZHOVOR/ Po sobotním zápase byl v obvyklém transu. Trenér fotbalistů Zlína Vlastimil Petržela krátce po derby na Slovácku marně hledal odpověď otázku, zda se ševci díky nerozhodnému výsledku 1:1 zachránili, nebo budou muset o ligovou příslušnost bojovat v posledním kole doma proti Liberci. 

Fanoušci Petrželu nezaskočili. Tohle bylo jenom dětské hřiště, tvrdí

Podobné scény jsou často k vidění hlavně v televizi při záběrech ze zahraničních soutěží. Závěr sobotního krajského derby mezi Slováckem a Zlínem přineslo řádění fanoušků.

Vážení čtenáři,

náš web Deník.cz přechází kompletně pod zabezpečený protokol, který výrazně zlepší bezpečnost při procházení našich webů.

Z důvodu přechodu je nutné se znovu přihlásit k odběru upozornění na nejnovější zprávy - klikněte na tlačítko "Povolit", kterým si zajistíte odběr zpráv i do budoucna.

Děkujeme za pochopení.

POVOLIT