Pokud sportovec, fotbalista nedělal vůbec nic, potřebuji k návratu do „normálu“ polovinu doby bez tréninku. V případě pětiměsíční pauzy to tedy je něco přes dva měsíce. Pokud se ale hýbal, běhal, jezdil na kole nebo alespoň intenzivně chodil, již se tato doba významně snižuje. Těm nejzodpovědnějším pak stačí klidně i jen dva týdny.

Tato doba se nijak nezvyšuje ani v případě kontaktních sportů, mezi které fotbal jistě patří. Tělo totiž bylo na tento kontakt v minulosti zvyklé a v podvědomí mu zůstávají reflexy s jeho sportem spojené. Tělo prostě nezapomíná. Je to jako při tenise – když půl roku sportovec nehraje, návyky hned tak nevymizí, údery nezapomene a velmi rychle si na vše rozpomene.

V této době je to s kondicí a váhou sportovců obecně horší, zejména u mladých. V současném covidovém čase nabrali v průměru deset až patnáct procent tuku, a i když se trochu hýbali, jejich vytrvalostní kondice se minimálně o deset až dvacet procent zhoršila.

MUDr. Lubomír Nečas, sportovní lékař