VYBRAT REGION
Zavřít mapu

Běžkyně z Tupes: Trénuju na ultramaraton

Tupesy /ROZHOVOR/ - Běžné civilizační nemoci přinutily Ilonu Bajerovou z Tupes těsně před padesátkou začít zdravěji žít. Přestože tuto věkovou hranici nedávno překročila, dnešní formu jí mohou závidět o polovinu mladší vrstevníci.

3.5.2011
SDÍLEJ:

Ilona Bajerová při jednom z posledních tréninků.Foto: archiv Ilony Bajerové

V jedenapadesáti letech už stála na stupni vítězů Slováckého silničního běhu v Uherském Hradišti a uběhla svůj první maraton. Její láska ke sportu a správnému životnímu stylu se během tří let prohloubila natolik, že v současnosti tvrdě trénuje jednu z nejnáročnějších běžeckých disciplín.

Jak jste se k běhání vlastně dostala?

Nebylo to nic velkého. Jen jsem jednou šla po dlouhé době k doktorovi a ten zjistil, že se u mě začaly objevovat takové ty stařecké nemoci, jako je zvýšený cholesterol, vysoký tlak, cukrovka. A potřebovala jsem shodit nějaká kila, tak jsem se začala hýbat, ale ne hned během. Nejdříve jsem začala chodit a pak jsem zrychlila, abych se dostala dál. A samo o sobě mě to pohltilo. Nebyla v tom žádná touha, že budu běhat. Vyvinulo se to přirozeně.

Jak často v současné době běháte, máte pravidelný trénink?

Teď už ano. Běhám pětkrát týdně. Zrovna teď mám velmi náročný trénink, protože se připravuju na ultramaraton, což je osmdesát pět kilometrů. Momentálně běhám víc než tři sta kilometrů měsíčně.

Takové vypětí určitě potřebuje i správnou životosprávu…

Tu udržuju už i z titulu zdravotních okolností. Jím docela zdravě, některé škodlivé věci vynechávám. Samozřejmě pokud člověk chce podávat dobré výkony, tak musí relaxovat a spát. Ale žádný extrém to není.

Bolí tak náročný trénink?

Bolí, v tomto věku bolí. Ale myslím si, že větší bolesti mají ti, kteří neběhají.

Podařilo se vám k běhu zlákat třeba nějaké kamarádky?

To se mi bohužel nepovedlo. Ale běhá ještě syn, ten to bere jako doplněk ke své zálibě, kterou je kolo. A dokonce k tomu zlákal i svou přítelkyni. A rodina mi fandí.

Máte za sebou i spoustu úspěchů. Pochlubte se těmi největšími.

Je toho opravdu hodně, ale mými nejvyššími dosaženými úspěchy jsou maratony, na ty vzpomínám nejvíc. Zatím jsem běžela čtyři nebo pět a každý jiný. Jiný v tom, že to byly třeba horské maratony, můj první byl chřibský, běžela jsem maraton ve Francii z Nice do Cannes. Člověk si vždycky zapamatuje ty úspěšné závody a chvíle, kdy se zlepší a zrychlí. Protože v tomto věku už se moc není kam posunovat.

Máte nějaký běžecký sen nebo cíl?

Ano, mám. Příští víkend se běží další maraton v Praze. Do něj jsem se dostala díky projektu PIM Women´s Challenge, kam mě vybrali. A ten je pro mě hodně důležitý. Tam mám stanovený osobní cíl, který je pro mě taky náročný. A pak je to právě onen ultramaraton, který se koná čtvrtého června, jmenuje se Silva Nortica a běží se v Novohradských horách. Je to jeden z nejtěžších u nás, protože během něj běžci překonávají velké převýšení. V tomto okamžiku si vůbec netroufnu říct, že doběhnu do cíle. Ale chtěla bych, protože si myslím, že už nebudu mít nikdy více sil na to, abych něco většího ještě překonala.

Petra Kučerová

3.5.2011 VSTUP DO DISKUSE
SDÍLEJ:

DOPORUČENÉ ČLÁNKY

Záložník Slovácka Jan Navrátil.

Slovácku se v přípravě daří. Znojmo dostalo čtverku

zahradní kuchyně

Vařit můžete i pod širým nebem

Ředitel Domu kultury v Brodě Jan Zapletal v pátek rezignuje

Odstoupením vyřeší kauzu kolem své osoby ředitel uherskobrodského Domu kultury Jan Zapletal. „Rezignaci podám k pátku 30. června. Činím tak proto, že jsem na jednání zastupitelů města na vlastní oči viděl, jaká je jejich vůle. Své rozhodnutí skončit považuji za povinnost," uvedl Jan Zapletal.

AKTUALIZOVÁNO

Nejvhodnějším dárcem srdce bývá cyklista nebo bruslař po úrazu hlavy bez přilby

ON-LINE ROZHOVOR/ - Jak poznat infarkt a jak se zachovat? Čím si přispíváme k srdečním potížím a jak jim předcházet? Může stress působit na krevní tlak či dokonce arytmii? Nejen na to jste se ptali známého českého kardiologa Zdeňka Coufala, primáře z Krajské nemocnice Tomáše Bati ve Zlíně.

Nové hasičské auto požehnal kněz u kostelíku sv. Jana

Krátkou bohoslužbou slova připomenul superior velehradských jezuitů P. Petr Přádka dvěma stovkám občanů, kteří se v nedělním podvečeru shromáždili u tamní hypotetické rekonstrukce kamenného kostelíku sv. Jana Křtitele, nejen svátek tohoto světce, patrona Modré, ale také požehnal zbrusu novému dopravnímu automobilu tamní jednotky dobrovolných hasičů.

AKTUALIZOVÁNO

V Česku se objevil africký mor prasat. Nákazu objevili ve Zlíně

Ještě před rokem se africký mor prasat vyskytoval v Pobaltí, Polsku a na Ukrajině. Zdálo se, že České republice se vyhne. Ale v úterý ministr zemědělství Marian Jurečka potvrdil, že africký mor prasat je už i v České republice. Šok přišel vzápětí.

Předvolební speciál deníku: Jak splnila vláda své sliby?

Copyright © VLTAVA LABE MEDIA a.s., 2005 - 2017, všechna práva vyhrazena.
Používáme informační servis ČTK. Kontakt na redakci.
Publikování nebo šíření obsahu Denik.cz je bez písemného souhlasu
VLTAVA LABE MEDIA a.s., zakázáno.
Marketingové podmínky. Cookies